HU
Termék konzultáció
E-mail címét nem tesszük közzé. A kötelező mezők meg vannak jelölve *
A számítógépen végzett munka során fontos szempont a megfelelő számítógépasztal magasság. Végül is, ha az íróasztala nem megfelelő magasságú, és a többi tartozéka nincs megfelelően beállítva, csukló-, kar-, nyak- vagy hátfájdalmat vagy kényelmetlenséget okozhat a rossz ergonómia miatt. Fontos, hogy a számítógépasztal a megfelelő magasságban legyen ahhoz a székhez képest, amelyen ül, hogy minden alkalommal kényelmes legyen az asztalánál. Alternatív megoldásként választhat egy álló íróasztalt is.
Az állítható székek egyedi asztalmagasságot biztosítanak.
Asztal magassága
A modelltől és a márkától függően a számítógépasztal magassága körülbelül 20-28 hüvelyk legyen a talajtól. Más szóval, amikor ül, az asztalnak el kell érnie a könyökét. Ha az íróasztal magassága nem állítható, változtassa meg az ülés magasságát. Állítsa az ülést kissé feljebb vagy lejjebb személyi magasságától és kényelmi szintjétől függően, de ne legyen arányos az asztal magasságának könyök-könyök arányával, mivel ergonómiailag helyesen szeretne ülni a számítógépasztalnál.
Lábtér
Az asztal teljes magasságán túlmenően az asztalnak elég magasnak kell lennie ahhoz, hogy a lábai kényelmesen csúszhassanak a széken rendelkezésre álló helyen. A szükséges távolság körülbelül 15 hüvelyk a térdtől az asztallap aljáig, és körülbelül 24 hüvelyk, ha a lábak a talajon támaszkodnak. A személyes magasság itt nagy szerepet játszik, ezért előfordulhat, hogy más asztal- vagy széktípussal kell kísérleteznie, mielőtt megtalálná az igényeinek megfelelő kombinációt.
Asztali kiegészítők
Ha olyan számítógépes asztalt vásárolt, amelyen nincs állítható magasságú funkció, fontolja meg egyéb asztali kiegészítők használatát, hogy ergonomikusabbá és kényelmesebbé tegye. A csúszó billentyűzettálcák és az állítható irodai székek magasságban és kézhelyzetben állíthatók, hogy minden méretű ember számára megfeleljenek. Ergonomikus lábtámasz elhelyezése az íróasztal alatt csökkentheti a hát alsó részének kellemetlen érzéseit és a combnyomást.
Munkafelület szélessége és mélysége
A hatékony, kényelmes munkaállomás érdekében a magasságon kívül a számítógépasztalnak bizonyos szélességi követelményeknek is meg kell felelnie. A szék átlagos szélességének kielégítéséhez a számítógép asztalának legalább 24-27 hüvelyk szélesnek kell lennie. Bármi, ami 24 hüvelyknél kisebb, korlátozza a mozgási tartományt ülve, kevésbé kényelmessé teszi az íróasztalt, és kevés használható asztali helyet biztosít. Az íróasztalnak elég mélynek kell lennie ahhoz, hogy a monitor ne legyen 20 hüvelyknél közelebb az arcához, amikor az asztalon dolgozik.
Számítógép asztal és szék magasság
Az állítható számítógépes asztalon kívül az állítható szék is gondoskodik arról, hogy a magasságod megfelelő legyen. A számítógépes székben elhelyezett megfelelő testtartás megőrzéséhez tartsa a lábát szilárdan a talajon, hogy elkerülje a bokaproblémákat az úton. A hát legyen egyenes, a vállak előre nézzenek. A szék megfelelő magasságának meghatározása a számítógépasztal megfelelő magasságával kombinálva meghatározza a munkaterület ergonómiáját.
